So setzt du deine Abnehmziele in die Tat um: Deine ersten Schritte zum intuitiven Abnehmen
Wir alle haben Träume – manche von uns träumen von einem neuen Job, andere von fernen Reisen und viele sehnen sich nach einem gesünderen,...
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Zertifizierte Online-Ernährungsberatung & Ernährungstherapie, die zu dir passt!
Suchst du nach einer nachhaltigen Lösung für deine anhaltenden Gesundheitsprobleme, die durch herkömmliche Ernährungsweisen oder Diäten nur verschlimmert werden? Wenn bisherige Ansätze mehr Belastung als Erleichterung bringen, ist es an der Zeit, einen neuen Weg einzuschlagen – einen, der genau zu deinen Bedürfnissen passt.
Bei mir bekommst du eine individuelle Ernährungsberatung, bei der wir auf deine speziellen gesundheitlichen Herausforderungen eingehen und einen auf deine Lebenssituation abgestimmten Plan erstellen. Mein Ziel ist es, nicht nur kurzfristige Erfolge zu erzielen, sondern dein Wohlbefinden langfristig zu verbessern. Denn jeder verdient es, einen Alltag ohne ständige Ernährungs- oder Krankheitsprobleme zu haben und jeden Tag in vollen Zügen genießen zu können.
-> LASS UNS GEMEINSAM EINEN NEUEN WEG EINSCHLAGEN!
Bist du bereit, eine Veränderung zu wagen, die wirklich zu dir passt? Ich begleite dich gerne auf diesem Weg. Gemeinsam erarbeiten wir eine Ernährungsstrategie, die auf deine persönlichen Bedürfnisse und Lebensumstände abgestimmt ist. Vereinbare jetzt dein kostenloses Informationsgespräch und erfahre, wie wir gemeinsam deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.
Meine Beratungsfelder
PRÄVENTIVE ERNÄHRUNGSBERATUNG:
Übergewicht und Gewichtsmanagement:
Dein Gewicht sollte nicht dein Gegner sein. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der dir hilft, abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu halten, das dir gut tut.
Schwangerschaftsernährung:
Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper. Ich helfe dir, die richtige Ernährung zu finden, damit du und dein Baby gesund und stark bleiben.
Schilddrüsenunterfunktion:
Wenn du mit einer Schilddrüsenunterfunktion zu kämpfen hast, ist die richtige Ernährung besonders wichtig. Ich helfe dir, Lebensmittel zu finden, die deiner Schilddrüse gut tun, damit du dich energetischer und ausgeglichener fühlst.
THERAPEUTISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG:
Diabetes mellitus Typ 2 und Insulinresistenz:
Ich helfe dir, Lebensmittel so auszuwählen und zu kombinieren, dass der Blutzuckerspiegel gesenkt wird.
Adipositas-Chirurgie:
Du hast Dich für eine Magenverkleinerung entschieden? Ich begleite dich vor und nach dem chirurgischen Eingriff, um sicherzustellen, dass deine Ernährung optimal auf deine neue Lebenssituation abgestimmt ist und du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst.
Bluthochdruck:
Ich helfe dir dabei, deinen Lebensstil so anzupassen, dass dein Blutdruck wieder ins Gleichgewicht kommt. Gemeinsam untersuchen wir, wie bestimmte Nahrungsmittel deinen Blutdruck beeinflussen könnten.
Gicht und Fettstoffwechselstörungen (Cholesterin):
Gemeinsam finden wir Ernährungsstrategien, die nicht nur diesen Bedingungen Rechnung tragen, sondern auch schmackhaft und zufriedenstellend sind.
Lipödem:
Gemeinsam erarbeiten wir einen Ernährungs- und Bewegungsplan, der speziell auf die Bedürfnisse von Lipödem-Patienten zugeschnitten ist, um Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu steigern.
Hashimoto:
Deine Schilddrüse verdient besondere Aufmerksamkeit. Ich helfe dir, die besten Nahrungsmittel für dich auszuwählen.
Reizdarm:
Ich unterstütze dich dabei, einen reizarmen Ernährungsplan zu entwickeln, der speziell darauf ausgerichtet ist, Entzündungen und Unverträglichkeiten zu minimieren, damit du ein beschwerdefreieres Leben führen kannst.
Laktose-, Fruktose-, Histaminintoleranz, Zöliakie (Glutenunverträglichkeit):
Mit meiner Unterstützung wird der Umgang mit diesen besonderen Ernährungsbedürfnissen unkompliziert.
Vorteile einer online Beratung:
In der heutigen hektischen Welt verstehe ich, dass es eine Herausforderung sein kann, Zeit für die eigene Gesundheit zu finden. Darum möchte ich dir eine praktische und persönliche Lösung geben: die Möglichkeit einer telefonischen oder online Ernährungsberatung.
Flexibel und individuell:
Eine Online-Ernährungsberatung ermöglicht dir den Zugang zu professioneller Unterstützung, wo immer du bist. Sie ist auf deine Bedürfnisse, Vorlieben und Lebensumstände zugeschnitten.
Kommunikationswege:
Wähle die Art der Beratung, die am besten zu dir passt - ob per Zoom, Telefon oder Videocall über dein Handy. Erlebe professionelle Beratung bequem von zu Hause aus.
Ortsunabhängigkeit: Wo immer du dich aufhältst – ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Ein Telefon oder eine Internetverbindung genügt.
Zeitersparnis: Kein Stress mit Anfahrt, Parken oder Warten. Wir vereinbaren unsere Treffen genau dann, wenn es in deinen Zeitplan passt.
Passend zu deinem Lebensstil: Wir legen unsere Termine so, dass sie in deinen vollen Terminkalender passen. Ob morgens, mittags, abends oder am Wochenende - du hast die Wahl.
Technik, die für dich arbeitet: Mit Tools wie Zoom, WhatsApp oder einem Telefonanruf können wir genauso effektiv kommunizieren, als wären wir im selben Raum.
Warum eine individuelle Beratung?
Jeder Mensch ist einzigartig, deshalb ist eine zertifizierte und individuelle Ernährungsberatung so wichtig.
DEINE VORTEILE:
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Persönliche Betreuung und maßgeschneiderter Plan:
In unseren Gesprächen ist es mein Ziel, dich und deinen Lebensstil genau zu verstehen - einschließlich deiner Vorlieben und Abneigungen. So können wir gemeinsam einen Ernährungsplan entwickeln, der genau zu dir passt.
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Unterstützung und Motivation:
Der Weg zu einem gesünderen Ich kann herausfordernd sein, aber du musst ihn nicht alleine gehen. Ich stehe dir zur Seite, informiere dich, motiviere dich, unterstütze dich bei jedem Schritt und feiere mit dir deine Erfolge.
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Fokus auf langfristige Lösungen:
In unserer Zusammenarbeit geht es nicht um schnelle, kurzlebige Erfolge. Vielmehr entwickeln wir gemeinsam einen Ernährungsstil, der dauerhaft zu dir passt und dir langfristig gut tut.
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Ständige Verfügbarkeit:
Ich bin nicht nur während unserer festgelegten Beratungstermine für dich da. Solltest du Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kannst du mich jederzeit über WhatsApp, SMS oder E-Mail erreichen.
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Von den Krankenkassen anerkannte Beratung:
Dank meiner umfangreichen Qualifikationen in der Ernährungsberatung ist meine Dienstleistung von den Krankenkassen zertifiziert, was dir ermöglicht, bis zu 85% der Kosten über deine Krankenversicherung abzurechnen.
Feedback
Das kostenlose Kennenlerngespräch:
Der Einstieg in ein gesünderes Leben kann oft Fragen aufwerfen und Unsicherheiten mit sich bringen. Um dir den Start zu erleichtern, findest du hier einen Überblick über unsere ersten Schritte:
Erstgespräch (ca. 30 Minuten):
In einem persönlichen Gespräch per Telefon oder Zoom tauchen wir in deine Vorgeschichte ein. Im Mittelpunkt stehen deine Ziele, Wünsche und Erwartungen. Hier kannst du auch mehr über mich, meinen Hintergrund und meinen Beratungsansatz erfahren.
Individuelle Unterstützung:
Wir erarbeiten gemeinsam, wie wir auf deine speziellen Bedürfnisse eingehen können und entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie, um deine Gesundheitsziele zu erreichen.
Kostentransparenz und Unterstützung durch deine Krankenkasse: Ich weiß, dass finanzielle Aspekte eine Rolle spielen können. Deshalb besprechen wir, wie du bis zu 85% der Kosten von deiner Krankenkasse erstattet bekommen kannst.
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Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?
Meine Ernährungsberatung ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Unsere Gespräche (ca. 45 - 60 Minuten):
In jedem Gespräch konzentrieren wir uns auf die Themen, die dir wichtig sind und nehmen uns ausreichend Zeit, um alle deine Fragen zu beantworten.
Spezifische Themen für dich:
Ob es um spezielle Ernährungsfragen bei gesundheitlichen Problemen oder um dein allgemeines Wohlbefinden geht, ich richte unsere Gespräche genau auf deine Bedürfnisse und Ziele aus. Dabei möchte ich nicht nur die notwendigen Informationen vermitteln, sondern auch das Verständnis für die jeweilige Situation.
Informationspakete und Aufgabenblätter:
Nach jedem unserer Gespräche erhältst du von mir ein ausführliches Informationspaket sowie passende Arbeitsblätter. Diese Materialien helfen dir, das Besprochene im Alltag umzusetzen.
Immer für dich da:
Ich gebe dir meine Telefonnummer, damit du mich bei Fragen oder Unsicherheiten auch außerhalb der Beratungsstunden erreichen kannst.
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In meinem Newsletter dreht sich alles um die Themen Abnehmen mit Genuss und Leichtigkeit. Du erfährst, wie intuitives Essen funktioniert, wie du Kohlenhydrate, Proteine und Fette geschickt in deinen Alltag integrierst, welche Nährstoffe dich fit halten und vieles mehr. Mit wöchentlichen Rezeptideen oder hilfreichen Ernährungs- und Alltagstipps wird gesunde Ernährung einfach und stressfrei.
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Deine individuelle Ernährungsberatung
Du hast bereits das kostenlose Informationsgespräch mit mir geführt und möchtest nun eine individuelle Beratungseinheit bequem von zu Hause aus buchen?
Dann lade ich dich herzlich ein, diesen Schritt mit mir zu gehen!
Hier das Angebot für dich im Überblick:
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Individuelle Ernährungsberatung: Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, der genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
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Per Telefon oder Videocall: Du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen, in einer Umgebung, in der du dich wohl fühlst.
Lass uns gemeinsam an deinen Ernährungszielen arbeiten und so den Weg zu mehr Gesundheit ebnen. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
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